La salute della pelle e i deficit nutrizionali La pelle si estende per 2 metri quadrati e ha un peso di circa 5-6 Kg. L’età così come le caratteristiche genetiche individuali, l’esposizione alla luce solare e le abitudini alimentari sono i fattori principali che condizionano lo sviluppo e la salute della pelle.

Mantieni il tuo fegato in salute Una delle principali funzioni del fegato riguarda la detossificazione. L’obiettivo dell’attività purificatrice epatica è infatti la trasformazione di una sostanza liposolubile, che non può essere eliminata, in una sostanza idrosolubile che così potrà venire escreta attraverso il rene nelle urine o tramite la bile nell’intestino.

Vitamina D: vitamina o super ormone? In Italia l’80% della popolazione è carente di vitamina D e questo può influire sia sull’insorgenza di varie malattie e sulla mortalità. Infatti la vitamina D ha il ruolo di mantenere in salute il nostro sistema immunitario e di prevenire malattie come il diabete, il cancro, malattie autoimmuni, malattie […]

Ganoderma Lucidum: fungo di lunga vita In Medicina Preventiva e Antiaging il fungo saprofita Ganoderma Lucidum detto anche Reishi, ha diversi impieghi. Essendo un fungo adattogeno è utile per aumentare la capacità dell’organismo di adattarsi a situazioni ambientali stressanti aumentando la qualità di vita. Viene inoltre usato per contrastare le malattie cronico-degenerative come le epatopatie […]

Meditazione: come rilassarsi e vivere a lungo Meditare significa secondo i termini sanscriti e tibetani, bhavana e gom, coltivare e familiarizzare. Si tratta quindi di coltivare qualità già presenti in noi e familiarizzare con una visione chiara e corretta delle cose, con distacco, senza giudizio ne ego.

Conosci gli Interferenti Endocrini? Gli interferenti  endocrini sono sostanze chimiche che possono alterare l’equilibrio ormonale degli organismi viventi, esseri umani compresi. Gli interferenti endocrini possono quindi “accendere”,“spegnere” o modificare i normali segnali inviati dagli ormoni: i loro effetti sono preoccupanti, proprio perché insidiosi e subdoli.

La Melatonina e la sua azione Anti-aging La Melatonina è prodotta dalla ghiandola pineale a partire dal triptofano passando per la serotonina, ma è stata ritrovata anche in altri tessuti (retina, cute, intestino, fegato, reni, tiroide, pancreas, cellule del sistema immunitario etc.) ed è inoltre presente in tutti i liquidi biologici.

Il Microbioma e la salute intestinale L’intestino dell’uomo, il cui epitelio ha una superficie di 300 metri quadrati, ospita una comunità microbica costituita da 100.000 miliardi di microrganismi che insieme arrivano a pesare fra 1 kg e mezzo e i 2 kg. La flora intestinale o meglio il Microbioma, con i sui 3 milioni di […]